Dieses Buch möchte Sie motivieren, sich aktiv mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen. Es will Ihnen helfen, an die Wurzeln der Stressentstehung zu gehen. Wechseln Sie die Rolle. Werden Sie Gestalter Ihres Lebens.
Es gibt umfangreiche Angebote und Methoden zur Stressbewältigung. Gleichzeitig leiden viele Menschen weiterhin an hoher Stressbelastung. Sie kommen einfach nicht aus dem Hamsterrad des alltäglichen Stresses heraus. Deshalb war es das Anliegen des Therapeuten Jürgen Heinrich, ein Buch zu schreiben, das an die tiefliegenden Ursachen der Stressentstehung geht. Jürgen Heinrich arbeitet seit über 20 Jahren als Counseler und Berater in den Bereichen Training, individuelle Beratung, Therapie und Supervision. Im Gespräch mit dem Philosophen Marcellus Menke beschreibt er in diesem Buch seine Methode der sieben Schritte der Stressbewältigung. Die Methode nutzt die Vorteile etablierter Programme, entwickelt Bewährtes weiter und kombiniert in einem neuen Konzept sich gegenseitig stärkende Bausteine zu einem wirkungsvollen Gesamtprogramm. Das Anti-Stress-Programm der sieben Schritte zur Stressbewältigung bietet einen ganz neuen Zugang zu einem entspannten und stressfreien Leben.